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      【预防乳腺癌方法】
　　
    1、月经时期
　　
    为预防乳腺癌，年轻女性在月经前1个星期内，应尽量避免辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以防止激素过于活跃，从而加剧经期乳房胀痛。
　　
    2、孕产过程
　　
    为预防乳腺癌，处于这个时期的年轻女性应把紧身的上衣及胸罩收起来，以避免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而致使孩子的哺育受到影响。此外，年轻的女性应在孕前、孕中以及孕后的体检中，要进行乳腺专科的相关检查。
　　
    3、更年期
　　
    为了预防乳腺癌，女性进入中年以后，应坚持每个月进行一次乳房自我检查，每年到正规的专业的医院进行体检一次。另外，女性在日常生活中应随时注意乳房的细微变化，一发现任何不适，应及时地检查并予以治疗。
　　
    4、绝经之后
　　
    女性进入绝经期后，除了定期做乳腺专项检查外，还应对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变及乳头溢液等情况引起重视，应及时地到正规的专业的医院就诊。此外，更年期女性应谨慎服用激素替代剂，应在医生的正确指导下服用。