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      专家教您如何预防妊娠高血压 
    秋冬季和初春寒冷季节及气压升高的情况下易发生此病。发病时间一般多见于孕20周以后，尤其是孕32周后最为多见，那么对于如何预防妊高症，榆林博爱医院的妇科专家给出了如下建议：
 
    低龄高龄孕妇均易发生妊高征
 
    1年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)。
 
    2.文化程度较高，对妊娠缺乏心理准备，精神经常保持高度紧张状态的孕妇。
 
    3.孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险。
 
    4.有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇。
 
    5.营养不良、贫血、缺钙，或患有严重低蛋白血症的孕妇。
 
    6.羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇。
 
    7.个性强、急躁、易冲动，并具有过分竞争性性格的女性。
 
    下肢水肿是高血压早期表现
 
    高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿，胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加，轻度头晕以及血压升高，轻度蛋白尿等表现。
 
    孕妇应注意自己的身体变化，及时进行产科检查。一旦确诊，轻度的患者可在门诊治疗，重度以上的患者应住院，进行解痉挛、镇静、降压等治疗。
 
    预防和控制要注意以下几点
 
    1.定期做产前检查，孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。
 
    2.孕妇要避免过度劳累，生活要规律。
 
    3.饮食须均衡，避免体重过重。
 
    4.孕妇要进行适量运动，增强抗病力。
 
    5.孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高症发病率。
 
    6.孕妇睡眠宜左侧卧位。
 
    7.在初春、秋冬季，孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩，发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。